プレミアムウォーターってどうなの？ そもそも、ウォーターサーバーってどうなの？ そんな疑問に答えます。 こんにちは！20代子持ちの教員です！ 僕自身、水は毎日２L以上飲んでいて、妻も娘も水をよく飲みます！ こんにちは！20代子持ちの教員です！ 僕自身、水は毎日２L以上飲んでいて、妻も娘も水をよく飲みます！ 僕は、水を飲...

代替食品 ダイエットをしているときに食べたくなるものがあります。その代替食品を備忘録として書き留めて置きます。 ポテチ→茹でたじゃがいもに塩ふって食べる脂肪分の多いケーキ→全乳ヨーグルトにブルーベリー炭水化物:パンより根菜類タンパク質:豆ナッツより肉魚脂肪:ベジタブルオイルよりココナッツオイル、オリーブオイル 頭が良く...

僕は高校生頃から腰痛もちでした。 ほとんど諦めていたのですが、奥さんの提案で整体に通うようになりました。 痛みが全て消えるわけではないですが、どういうことをすると腰が痛くなるかなどのアドバイスをもらい、生活にいかすことができました。 今回は、その整体に行った時に整体師さんから教わったことを紹介しようと思います。 腰の痛...

今日は一日フリー やっぱり一日何でもできるのはいいね コロナの影響で土日が休みの日を体験した結果 以下に土日休みが恵まれてるかを確認してしまった 平日を乗り切るために休める時にしっかりと休むことは本当に大切ですわ 今日やったことは 英会話、整体、散歩、レストランでランチ、スーパー銭湯、散歩、お家でご飯 最高ですな 何も...